Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis - führt zu vollkommener Entspannung auf allen Ebenen. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen.

Yoga-Nidra bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Es hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. 

In Yoga-Nidra darfst du liegen und ganz bewusst meiner geführten  Meditation ganz im Gewahrsein folgen. 

Mit nichts tun volle Entspannung erreichen.

Ich freu mich auf dich! Namasté