entspannt bewusst ruhig

Yoga Nidra schenkt auf ganz einfache Weise, wirkliche Entspannung auf höchstem Niveau. Es ist von unschätzbarem Wert für körperliches, mentales und seelisches WOHLbeFINDEN. 

Ruhen in der Tiefe des Seins.

YOGA-NIDRA

Dieser Kurs ist Hybrid (Präsenz oder Live-Online) buchbar!

Bitte unbedingt bei Buchung angeben ob im Präsenz oder Live-Online teilgenommen wird.

Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis - führt zu vollkommener Entspannung auf allen Ebenen. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen.

 

Yoga-Nidra bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Es hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. 

 

In Yoga-Nidra darfst du liegen und ganz bewusst meiner geführten  Meditation ganz im Gewahrsein folgen. 

Mit nichts tun volle Entspannung erreichen.

 

Ich freu mich auf dich! Namasté

Im Preis inbegriffen:

  • Kleingruppe bis maximal 10 Personen
  • 1 Einheit Yoga-Nidra

Mitzubringen (falls vorhanden):

  • Yogamatte 
  • Yogapolster
  • Decke
  • evtl. warme Socken/Jackerl 

Achtung: minimale Teilnehmerzahl 6 Personen,

    maximale Teilnehmerzahl 8 Personen

 

Anmeldung: ausschließlich schriftlich

Anmeldeschluss: 1 Woche vor Kursbeginn

 


 

 

Yoga Nidra - Montag (Hybrid-Unterricht)

     
 

7. März 2022, 20.15 - 21.05 Uhr, 1 Einheit á 50 Minuten

     
  Ort: Musikschule St. Georgen im Attergau oder Online über Zoom

 

   
         
  Yoga Nidra - Montag (Hybrid-Unterricht)

 

   
  25. April 2022, 20.15 - 21.05 Uhr, 1 Einheit á 50 Minuten         
  Ort: Musikschule St. Georgen im Attergau oder Online über Zoom

 

 

 
         
  Yoga Nidra - Montag (Hybrid-Unterricht)      
  13. Juni 2022, 20.15 - 21.05 Uhr, 1 Einheit á 50 Minuten      
  Ort: Musikschule St. Georgen im Attergau oder Online über Zoom      
         

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