Yoga & Darmgesundheit

In der heutigen Zeit weiß man, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist und das unser Immunsystem stark davon abhängig ist wie der Zustand im Darm ist. Allergien, Hautkrankheiten, Übergewicht ... und auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserem Darm verknüpft.

In diesem Workshop bestehend aus einem theoretischen und einem praktischen Teil, erfährst du was der Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat und wie du in mit Yoga unterstützen kannst. 

Nähere Informationen zum Workshop findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

Yoga-Tag - Zeit für dich

Es ist Zeit für eine Auszeit. Du möchtest zur Ruhe kommen, loslassen und innehalten? Dann bist du beim Yoga-Tag genau richtig. Wir laden dich herzlich ein, einen Tag mit uns in Wels zu genießen. Weg vom Alltag, hinein ins Sein. 

Termin: 1. April 2023 von 10.00 - 16.30 Uhr (4600 Wels, Negrellistraße 38)

inkludiert: Yogastunden, Meditation, Mittagessen (Hauptspeise und Dessert), viel Entspannung und zur Ruhe kommen

Preis: € 75,-/Person

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen, entspannten Tag mit dir!

Nadine & Claudia  (Anmeldung telefonisch, per SMS oder WhatsApp unter 0660/59 69 122)

Yoga-Nidra Tiefenentspannung

Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis - führt zu vollkommener Entspannung auf allen Ebenen. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen.

Yoga-Nidra bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Es hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. 

Nächster Termin am 25.4.2023 (Online-Live-Kurs). Nähere Informationen findest du hier.

Ich freue mich auf dich! 

Yoga-Retreats 2023

Die neuen Termine für unsere Yoga-Retreats 2023 sind online und buchbar.

Wir freuen uns sehr, euch auch 2023 wieder zwei Termine im wunderschönen Biohotel Bergkristall anbieten zu dürfen. In gemütlicher Atmosphäre verbringen wir ein verlängertes Wochenende gemeinsam mit Yoga, Atemübungen, Meditation umgeben in der Bergwelt der Schladminger Tauern.

Tu dir was Gutes, melde dich gleich an und nutze den Frühbucherpreis. 

Nähere Informationen findest du hier. 

Wir freuen uns auf dich!

TCM-Ernährung in den Wechseljahren

Die Wechseljahre - ein neuer Lebensabschnitt.

Möchtest du deinen Körper bei der hormonellen Umstellung in den Wechseljahren unterstützen, damit Wechseljahrsbeschwerden gar nicht erst auftreten?

Dann erkläre ich dir in diesem Vortrag, die Sicht der TCM auf die Wechseljahre und was du selbst dafür tun kannst, deinen Körper bestmöglich darauf vorzubereiten, sodass Hitzewallungen & Co keine Chance haben.  

Nähere Informationen zum Workshop findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

Yoga für deine Gesundheit

Yoga für deine Gesundheit ist ein individuell auf dich abgestimmtes Programm mit Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen. In 2 Einzelstunden zeige ich dir, was für dich, deinen Körper und Geist gut ist, um etwaige Blockaden in deinem Körper zu lösen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Für mehr Kraft, Energie und WOHLbeFINDEN.

Tu dir was Gutes und reserviere dir gleich einen Termin. Bist du unter den ersten 10 Personen, die einen Termin buchen, bekommst du 20 % Rabatt auf den regulären Preis.

Nähere Informationen findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

YouTube-Kanal & Blog-Artikel

Ich freue mich sehr, dir mitteilen zu dürfen, dass immer wieder neue Blog-Artikel auf meiner Homepage und Podcasts/Videos auf meinem neuen YouTube-Kanal veröffentlicht werden.

Du liest gerne? Dann bist du richtig bei meinen Blog-Artikeln.

Wenn du lieber hörst und auch gerne Yoga, Meditationen oder Atemübungen machst, dann bist du auf meinem YouTube-Kanal genau richtig.

Ich freue mich auf dich!