Yoga-Tag - dein Tag zum Wohlfühlen am 6.4.2024

Es ist Zeit für eine Auszeit. Du möchtest zur Ruhe kommen, loslassen und innehalten? Gönne dir einen Yoga-Tag, Zeit nur für dich selbst. An diesem Tag werden wir gemeinsam verschiedene Yogastile, Meditationen und Atemtechniken praktizieren. Raus aus dem Alltag, rein ins Sein. Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen, tut gut und lässt dich den Trubel des Alltags vergessen. Mittag wird uns Anna (von Anna Kredenzt) verwöhnen. Zusätzliche Kosten für das Mittagessen (Hauptspeise und Dessert) von ca. € 15,- sind direkt vor Ort zu bezahlen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich auf einen gemeinsamen, entspannten Tag mit dir!

Nähere Infos findest du hier.

Yoga & Darmgesundheit

In der heutigen Zeit weiß man, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist und das unser Immunsystem stark davon abhängig ist wie der Zustand im Darm ist. Allergien, Hautkrankheiten, Übergewicht ... und auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserem Darm verknüpft.

In diesem Workshop bestehend aus einem theoretischen und einem praktischen Teil, erfährst du was der Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat und wie du in mit Yoga unterstützen kannst. 

Nähere Informationen zum Workshop am 19.4. und 7.6.2024 findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

Yoga-Nidra Tiefenentspannung

Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis - führt zu vollkommener Entspannung auf allen Ebenen. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen.

Yoga-Nidra bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Es hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. 

Nächster Termin am 23.4.2024 (Online-Live-Kurs). Nähere Informationen findest du hier.

Ich freue mich auf dich! 

Yoga-Retreat 2024 (Mai und September)

Die neuen Termine für die Yoga-Retreats 2024 sind online und buchbar.

Ich freue mich sehr, dir auch 2024 wieder zwei Termine anbieten zu dürfen. Im Mai im wunderschönen Biohotel Bergkristall und im September erstmalig in einer Kleingruppe im Thaler´s Mariandl. In gemütlicher Atmosphäre verbringen wir gemeinsam ein verlängertes Wochenende mit Yoga, Atemübungen, Meditation umgeben von der wunderschönen Bergwelt der Schladminger Tauern.

Tu dir was Gutes, melde dich gleich an und nutze den Frühbucherpreis. 

Nähere Informationen findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

Yoga für deine Gesundheit

Yoga für deine Gesundheit ist ein individuell auf dich abgestimmtes Programm mit Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen. In 2 Einzelstunden zeige ich dir, was für dich, deinen Körper und Geist gut ist, um etwaige Blockaden in deinem Körper zu lösen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Für mehr Kraft, Energie und WOHLbeFINDEN.

Tu dir was Gutes und reserviere dir gleich einen Termin. Bist du unter den ersten 10 Personen, die einen Termin buchen, bekommst du 20 % Rabatt auf den regulären Preis.

Nähere Informationen findest du hier. 

Ich freue mich auf dich!

YouTube-Kanal & Blog-Artikel

Ich freue mich sehr, dir mitteilen zu dürfen, dass immer wieder neue Blog-Artikel auf meiner Homepage und Podcasts/Videos auf meinem neuen YouTube-Kanal veröffentlicht werden.

Du liest gerne? Dann bist du richtig bei meinen Blog-Artikeln.

Wenn du lieber hörst und auch gerne Yoga, Meditationen oder Atemübungen machst, dann bist du auf meinem YouTube-Kanal genau richtig.

Ich freue mich auf dich!