natürlich gut informiert

Bei meinen Ernährungsvorträgen gehe ich auf die 5 Elemente im Zyklus der Jahreszeiten ein. Jeder Vortrag beinhaltet ein Element, passend zur jeweiligen Jahreszeit, mit den dazugehörigen Organ-Funktionskreisen. Theoretisches Wissen leicht verständlich erklärt, um es dann auch in der Praxis umsetzen zu können. 

Vortragsreihe TCM-Ernährung 5-Elemente

Möchtest du ...

... erfahren, wie du deinen Körper stärken kannst?

... wie du dich besser und gesünder ernähren kannst?

... mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität bekommen?

... deinem Körper etwas Gutes tun?

... deine Organe in ihrer Funktion bestmöglich unterstützen?

 

Dann gebe ich dir gerne, in meiner Vortragsreihe, alle Informationen über das jeweilige Element, die praktische Umsetzung im Alltag und wie du gut gestärkt durch das Jahr kommst.

WOHLgeSINNT bei Claudia Tober in Kooperation mit Institut Statera Bildungszentrum für Kinesiologie

Diese Vorträge sind Hybrid (Präsenz oder Live-Online) buchbar!

Bitte unbedingt bei Buchung angeben ob im Präsenz oder Live-Online teilgenommen wird.

Bei Buchung aller 5 Termine statt € 90,-/Person

nur € 75,-/Person.


WOHLgeSTÄRKT durch den Sommer - Element Feuer

30. Juni 2022

Im Sommer, der heißesten Zeit im Jahr, ist man viel draußen unterwegs. Wenn die Sonne lacht, hat man große Lust sich im Freien zu bewegen und auch zu grillen. Geselligkeit, Lebensfreude und Aktivität stehen im Vordergrund. Auch die Natur zeigt sich in voller Blütenpracht. Es ist heiß, hell und alles ist aktiv. Die Tage sind lang, die Abende lau und die Nächte oftmals zu kurz. An den heißesten Tagen im Jahr haben wir oft mit der Hitze von außen zu kämpfen, denn nicht umsonst ist der Sommer in der TCM dem Feuerelement zugeordnet. Bei diesem Ernährungsvortrag bekommst Du Tipps und Tricks, wie Du Dein Herz und Deinen Dünndarm in der Wandlungsphase Feuer unterstützen kannst, um gut durch die heißesten Tage im Jahr zu kommen. 

Dieser Workshop beinhaltet:

  • Element: Feuer
  • Organe: Herz und Dünndarm

Termin, Ort, Preis:

  • 30. Juni 2022, Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr 
  • Ort: gemütlich bei dir zu Hause (Online-Live über Zoom) oder im Präsenzunterricht (Institut Statera, Hochwiesenstraße 13, 5203 Köstendorf bei Salzburg)
  • Preis: € 18,-/Person

Im Preis inbegriffen:

  • Skript 
  • 3 Rezepte
  • Videoaufzeichnung zum Nachschauen (14 Tage)

Vorraussetzungen:

Anmeldeschluss: 26. Juni 2022

Anmeldung: ausschließlich schriftlich


Zu diesem Termin verhindert?

Gerne informiere ich Dich über kommende Veranstaltungen durch meinen Newsletter,

oder folge mir auf Facebook und Instagram.

WOHLgeSTÄRKT den Herbst - Element Metall

13. Oktober 2022

Im Herbst, wenn es draußen kühler, windiger und nässer wird, hat unser Immunsystem alle Hände voll zu tun, um unseren Körper vor äußeren Einflüssen zu schützen und unsere Gesundheit zu bewahren. Es ist die Zeit, in der man sich langsam wieder zurückzieht und zur Ruhe kommt – weniger aktiv ist und sich wieder mehr auf das Innere besinnt. Bei diesem Ernährungsvortrag bekommst Du Tipps und Tricks, wie Du Deine Lunge und den Dickdarm in der Wandlungsphase Metall unterstützen kannst, damit Deine Abwehrkräfte gestärkt werden und Du gut vorbereitet bist für die kalte und ruhige Zeit des Winters.

Dieser Workshop beinhaltet:

  • Element: Metall
  • Organe: Lunge und Dickdarm

Termin, Ort, Preis:

  • 13. Oktober 2022, Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr 
  • Ort: gemütlich bei dir zu Hause (Online-Live über Zoom) oder im Präsenzunterricht (Institut Statera, Hochwiesenstraße 13, 5203 Köstendorf bei Salzburg)
  • Preis: € 18,-/Person

Im Preis inbegriffen:

  • Skript 
  • 3 Rezepte
  • Videoaufzeichnung zum Nachschauen (14 Tage)

Vorraussetzungen:

Anmeldeschluss: 9. Oktober 2022

Anmeldung: ausschließlich schriftlich


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WOHLgeSTÄRKT durch den Winter - Element Wasser

3. November 2022

Der Winter sollte die ruhigste und besinnlichste Jahreszeit sein. In der Natur hat sich alles zurückgezogen und ruht, bis der Frühling wieder kommt. Es ist die Zeit, in der es früh dunkel wird und spät hell. Die Lichter der Kerzen in den Häusern geben uns trotz der Kälte ein warmes, wohliges Gefühl. Dennoch ist der Winter oftmals eine sehr stressbehaftete Zeit, vor Weihnachten soll noch alles vorbereitet werden, doch die Zeit ist immer zu knapp. Wir essen mehr, als wir wollen und auch mehr, als wir vertragen. Bei diesem Ernährungsvortrag bekommst Du Tipps und Tricks, wie Du Deine Niere und die Blase in der Wandlungsphase Wasser unterstützen kannst, damit Du gut durch die kalte Jahreszeit kommst.

Dieser Vortrag beinhaltet:

  • Element: Wasser
  • Organe: Niere und Blase

Termin, Ort, Preis:

  • 3. November 2022, Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr 
  • Ort: gemütlich bei dir zu Hause (Online-Live über Zoom) oder im Präsenzunterricht (Institut Statera, Hochwiesenstraße 13, 5203 Köstendorf bei Salzburg)
  • Preis: € 18,-/Person

Im Preis inbegriffen:

  • Skript 
  • 3 Rezepte
  • Videoaufzeichnung zum Nachschauen (14 Tage)

Vorraussetzungen:

Anmeldeschluss: 30. Oktober 2022

Anmeldung: ausschließlich schriftlich


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WOHLgeSTÄRKT durch den Frühling - Element Holz

23. Februar 2023

Im Frühling erwacht die Natur langsam wieder zum Leben. Es ist die Zeit, in der wir uns langsam vom Winter verabschieden, um den Frühling willkommen zu heißen. In der Natur beginnt allmählich wieder alles zu sprießen und zu wachsen, und wir erfreuen uns an den ersten Sonnenstrahlen nach dem kalten Winter. Gerade zu der Zeit, in der wir aktiv sein wollen, überfällt sie uns oftmals – die Frühjahrsmüdigkeit. Bei diesem Ernährungsvortrag bekommst Du Tipps und Tricks, wie Du Deine Leber und Gallenblase in der Wandlungsphase Holz unterstützen kannst, damit Frühjahrsmüdigkeit keine Chance hat. Auch Frühjahrskuren werden Dich dabei unterstützen, vital und fit im Frühling durchstarten zu können.

Dieser Workshop beinhaltet:

  • Element: Holz
  • Organe: Leber und Gallenblase

Termin, Ort, Preis:

  • 23. Februar 2023, Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr 
  • Ort: gemütlich bei dir zu Hause (Online-Live über Zoom) oder im Präsenzunterricht (Institut Statera, Hochwiesenstraße 13, 5203 Köstendorf bei Salzburg)
  • Preis: € 18,-/Person

Im Preis inbegriffen:

  • Skript 
  • 3 Rezepte
  • Videoaufzeichnung zum Nachschauen (14 Tage)

Vorraussetzungen:

Anmeldeschluss: 30. Oktober 2022

Anmeldung: ausschließlich schriftlich


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WOHLgeSTÄRKT - Element Erde

nächster Termin voraussichtlich im Herbst 2023

In der Erntezeit verwöhnt uns Mutter Natur (die Erde) mit einer unglaublichen Reichhaltigkeit und Vielfalt an Nahrungsmitteln. Das Element Erde ist aber nicht nur in der Erntezeit ein wichtiger Faktor, auch zwischen den Jahreszeiten gibt es in der TCM 18 Tage, die dem Element Erde zugeordnet sind. Diese dienen dazu, sich optimal auf die nächste Jahreszeit vorzubereiten. Das Element Erde steht für die Mitte, das Zentrum, die Drehscheibe, die alles gut versorgt. Ist die Mitte gestärkt, dann ist der Mensch voller Kraft und Energie. Bei diesem Ernährungsvortrag bekommst Du Tipps und Tricks, wie Du Deine Milz und den Magen in der Wandlungsphase Erde unterstützen kannst, um Deine Mitte und somit Deinen ganzen Körper zu nähren. Damit Du gestärkt und voller Energie in den Herbst kommen.

Dieser Workshop beinhaltet:

  • Element: Erde
  • Organe: Magen und Milz

Termin, Ort, Preis:

  • nächster Termin voraussichtlich im Herbst 2023, Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
  • Ort: wird noch bekannt gegeben
  • Preis: wird noch bekannt gegeben 

Im Preis inbegriffen:

  • Skript
  • 3 Rezepte
  • Videoaufzeichnung zum Nachschauen (14 Tage)

Vorraussetzungen:

Anmeldeschluss: wird noch bekannt gegeben

Anmeldung: ausschließlich schriftlich


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STÄRKEN /// AUSGLEICHEN /// BEWEGEN

bei Claudia Tober